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30代、はじめて育児日記~ウツ持ち母と発達グレーな息子の成長記録~

プロフィール

杏

Author:杏
30代終盤のパート主婦です。
元ウツ持ち。→2019年再発?
年少の長男は発達障害疑いで目下、各方面に相談中。
夫は1級障害者+脳卒中で倒れ後遺症持ちの40代。
2018年より義父と同居開始しました。

育児のこと、家計のこと、暮らしのことなどを
記録も兼ねて、つらつら記します。
よろしくお願いします。

 

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2014. 05. 30

フライングでド緊張

週末、ひとりで遠出することになりました。
電車にのって。

たったそれだけのことで、
もう既にドキドキしはじめてます。

ソラナックス握りしめて、
チョコとコーヒー持って、
がんばろう。

…とりあえず、今日はもう寝ないとね。




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2014. 05. 28

安物買いの銭失い、の典型

先日、夫のワイシャツを買いました。

いつもそれほどいいものを買っているわけではないんですが、
(○枚○○円、ってやつです)

いつもシャツを買うお店で、いつもよりも安い値段で売っているものがあったので、
(なんと3枚で5000円)
思わず買ってしまいました。

結果。

やっぱりダメでした。

パッと見た感じはいい感じだったんですが、
もうね、生地が。アイロンの滑りが違う。ざらっとした感じ。
縫製もあんまりよくない。

衣服にあまりこだわりのない私でも「あれ?」って気づくほど。

いつも買うお店だから大丈夫だと思ったんだけどなー
そんな単純なものではないんだなー

値段は値段なり。
あまり安いものに飛びつくのはやめようとしみじみ思った出来事でした。




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2014. 05. 27

やる気が・・・

全然やる気が出なくてポイントサイトも全然開いてません。
ましてやライティングなんて、とてもとても・・・

こんなんじゃだめだと思いつつ、
身体と心が動かない。

しばしメンヘル日記オンリーになるかもです。うう。
早く復活したい。




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2014. 05. 23

着々と体重が減っている

最近、暑くなってきたからアイスを食べたり、
ダンナが出張で買ってきてくれたお菓子を食べたり、
ダンナの帰りを待つ間に甘いものをつまんだり、

と間食が増えまくっているので、
体重増えているだろうなーとおそるおそる測ってみたら・・・

減ってる。

なんでよ。


いや喜ばしいことではあるんですが。
理想体重に近づきつつあるし。

でも、食べてる自覚があるのに体重が減るって・・・
なんか不健康ですよね^^;


抗鬱剤と抗不安剤を再開してから、
胃がむかむかしたり吐き気がしたりしているので、
もしかしたら知らず知らずのうちに食べる量が減っているのかもしれません・・・

せっかく痩せたのでキープはしたいですが、
間食ばっかじゃなくてちゃんと食事で栄養をとって、
ぶっ倒れないようにしたいと思います。




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2014. 05. 22

マイスリーを処方される。

寝すぎだって言われてるのにまた昼過ぎまで寝ちゃったぞちくしょおおお
(あらお口が悪い


良い子のワタシは正直に行動記録に書きましたよ。
また怒られるのかなあ。やだなあ。

しかし、寝すぎだ寝すぎだってあんなに言われたのに
睡眠薬のマイスリーを処方されましたよ。

なんか矛盾してるような気もしますが、
要するに生活リズムを整えなさい、ってことらしいです。

私は
寝つきが悪い→朝方まで起きてる→昼まで寝てる→夜寝られない、
という当たり前な負のスパイラルに陥っているので、

無理やりにでも夜、早めに寝ることで、朝ちゃんと起きようぜ、と。

そんなわけでマイスリー、飲み始めて数日ですが、

効きすぎだよこれ

夜寝る前に飲んだら確かに寝つきはよくなったけど、

朝、いつも以上に寝ちゃうんだけど。


だめじゃん。


次回の診察の時に質問してみよう・・・




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2014. 05. 21

行動記録をつけよう!

心療内科の通院で、

「寝すぎ!」

と叱られ。

「わかってたけど、わかってるけど、どうにもならないんだもん!!
身体が動かないんだもん!!」


とブチ切れ。
泣きました。いいトシしたオバサンなんだが、私も。

なんやかんやで、
「行動記録を付けてみましょうか」
ということになった。

行動記録とは、その名の通り、
一日の行動を時間軸に落とし込んで可視化するということだ。

ついでに天気や気分や食欲なんかの記録も付けるとよろしい、と。

医者には、アプリのスケジュール機能を使ってもいいよと言われたけど、
アナログの私にそんなことができるわけがない。

ノートに手書きするかー、と思って文房具売り場をさまよっていたら、
いいモノ見つけた。

CIMG2584.jpg

バーチカルタイプのスケジュール。
中身はこんな。
CIMG2585.jpg

さっそくつけ始めることに。

ボールペンも新調したよ。
カタチから入るタイプです。

当面の目標は、朝8時に起きることと、毎日ちょっとでもいいから外に出ること。

「うつ病ってね、ストレスがありすぎるのもよくないけど、
何もしないのもよくないんだよ」


と、言われてしまったので、
ひくーい目標から、頑張ります・・・




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2014. 05. 20

ポッキーの懸賞当選♪

当たった♪
嵐の二宮くんのクオカード1000円分&非買品ポッキー!

嵐ファンじゃないのに、なんだか申し訳ないです。

CIMG2589.jpg

久々に出した懸賞が当たったのでなんか嬉しい♪
運が向いてきたか!?(←単細胞




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2014. 05. 19

ビックカメラの株主優待♪

ビックカメラの株主優待ゲットーーー!!

CIMG2587.jpg

2000円分の商品券です。うふ。
配当金は1株500円です。うふふ。

何買おうかな。




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2014. 05. 17

ベルメゾンのポイントプレゼント

ベルメゾンから500ポイントプレゼントのハガキが届いてワーイ!

ベルメゾンって別に安いわけじゃないんだけど、
カタログ見てるだけでワクワクしませんかー?

アレもほしいコレも便利、で、いっぱい付箋を付けて、
注文しないまま捨てられるのがオチなんですが(ミスチルか)。

でも今回はありがたく使わせてもらおう。
オイルポットのカートリッジがそろそろ寿命なのです。

↓コレ。画像はお借りしました。
862383pm01_20014B.jpg

私が買った時よりいろんなデザインが増えてる・・・うう。

便利です、これ。揚げ物の油の処理ってキライだったんですが、これならラク。
買ってよかったなーとしみじみ思う。

ベルメゾンじゃなくても、市販で似たようなのがお安く売ってるのかもしれませんけどね^^;

こないだ新しいカタログも届いたし、いろいろ見てから注文しよう。
(と、千趣会の策略にまんまと引っかかる私・・・)


注文するときはもちろんげん玉経由だぜっ


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2014. 05. 16

「みんなつらいんだよ」

誰かに悩み事を相談すると、必ずといっていいほど言われる言葉。

「みんなつらいんだよ」
「誰でも苦労してるんだよ」
「でもそれを乗り越えてるんだよ」


そういわれてしまえば、何も言いようがない。

だって私はほかの誰かにはなったことがないんだから、
ほかの人がどんな思いをしているのかなんてわからない。

だから、結局は
「乗り越えられない私が悪いんだ」
ということになるわけで。


・・・という考え方そのものが、
気分変調性障害の典型だと、医師に言われました。

うーむ、そうなのか。
これは病気のせいなのか。

そう言われれば安堵感はあるものの
(私の人格に欠陥があるわけではなくて病気なのね、じゃあしょうがないよね、
という逃げ道ができるから)


でもやっぱり、私がストレスに弱すぎるだけなのではないか?
「みんな」は私と同じくらいのストレスを「乗り越えている」のではないか?


そういう思いもぬぐいきれず、
医師に何度もしつこくそう言ったら、

「いや、だからそういう病気なんだってば」

と、ちょっとイラッとされた。
(…ように見えたのも、私の被害妄想なのかもしれない。
受け止めが極度にマイナスになるのも気分変調性障害の典型だと…以下略)


どうなんでしょうね。こればっかりは絶対わかりようがないですよね。
1日、誰かと入れ替われたらいいのに。

無理やりじゃないプラス思考ってどんなものなのか、一度体験してみたいな。




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